Ягоди Годжі середні Здорово, 100 г

Ягоди годжі — це справжній скарб природи, який недарма отримав титул «суперфуд». Ці яскраво-червоні плоди відомі у світі як джерело вітамінів, мінералів, антиоксидантів і незамінних амінокислот. Їх цінують за унікальний склад і широкий спектр користі для організму.

Плоди годжі, або дерези звичайної (Lycium barbarum), використовуються в традиційній китайській медицині вже понад дві тисячі років. Їх застосовували для зміцнення імунної системи, поліпшення зору, підвищення життєвого тонусу та уповільнення процесів старіння. І сучасні наукові дослідження лише підтвердили ці властивості: сьогодні про користь годжі опубліковано понад 200 наукових робіт.

Користь ягід годжі

• Покращують зір. Ягоди містять велику кількість каротиноїду зеаксантину, який накопичується у жовтій плямі ока — зоні, відповідальній за чіткість зору. Завдяки цьому регулярне вживання годжі може знижувати ризик дегенерації сітківки й підтримувати здоров’я очей.
• Підтримують молодість шкіри. Завдяки потужним антиоксидантам ягоди годжі захищають клітини шкіри від передчасного старіння, спричиненого ультрафіолетом, і допомагають зберегти еластичність та здоровий вигляд.
• Зміцнюють пам’ять та мозкову активність. Полісахариди й каротиноїди, що містяться в плодах, підтримують функціонування нервової системи, покращують концентрацію, пам’ять і здатність до навчання.
• Підвищують імунітет. Ягоди багаті на вітамін С, цинк і залізо, які відіграють важливу роль у захисті організму від інфекцій. Полісахариди годжі стимулюють імунну відповідь і допомагають організму краще боротися з мікробами.
• Сприяють енергійності та бадьорості. Регулярне вживання ягід допомагає боротися з втомою та підвищує життєвий тонус.

Харчова цінність і склад

Ягоди годжі містять:

• 18 амінокислот, включно з усіма незамінними;
• вітаміни А, В12, С;
• мінерали: залізо, цинк, калій, кальцій;
• велику кількість клітковини, що підтримує травлення і сприяє нормальній роботі кишківника.

КБЖВ на 100 г продукту

Вітаміни та мінерали на 100 г

Як вживати ягоди годжі? 

Ягоди годжі “Здорово” мають приємний солодко-кислуватий смак і універсальні у використанні. Їх можна:

• додавати до сніданків, смузі, мюслі, йогуртів, каш, сирників, випічки;
• заварювати як чай або компот;
• використовувати у салатах та соусах для легкого фруктового аромату.
• Рекомендована щоденна норма — 10–15 г (приблизно 3–4 чайні ложки).

Застереження

Надмірне вживання не рекомендоване. Якщо ви приймаєте ліки від алергії, діабету або гіпертонії — перед вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

Переваги ягід годжі “Здорово”:

• 100% натуральний продукт без консервантів і барвників;
• багаті на антиоксиданти, білки та клітковину;
• підтримують зір, імунітет і молодість шкіри;
• енергетичне підсилення для тіла та розуму;
• підходять для щоденного вживання у здоровому раціоні.

Склад: 100% сушені ягоди годжі (Lycium barbarum).
Країна походження: Китай.
Вага: 100 г.