Натуральний рис бурий нешліфований відбірний, Здорово, 250 г

Натуральний рис бурий нешліфований відбірний від Здорово - це сорт рису, який вирощується без видалення зовнішнього шару зерна, що містить багато корисних поживних речовин. Він отримав свою назву завдяки коричневому кольору зовнішньої оболонки та внутрішньому білому зерну. Бура якість має кілька сортів, таких як довгозернистий та короткозернистий, та використовується для приготування різноманітних страв.

Відмінність від чорного та червоного рису
Порівнюючи бурий рис із чорним і червоним, важливо відзначити, що всі вони є цінними джерелами поживних речовин, але відрізняються у кольорі та смакових якостях. Чорний рис має глибокий фіолетовий колір і незвичайний смак, червоний рис має червону зовнішню оболонку і приємний солодкий смак, в той час як бурий рис має характерний смак білого рису і вигляд.

Користь для здоров'я
Бурий рис є важливим джерелом багатьох корисних поживних речовин, таких як волокна, вітаміни групи B, магній та мінерали. Він відомий своєю здатністю підтримувати здоров'я серця, регулювати рівень цукру в крові, що важливо для людей з діабетом, та покращувати шлунково-кишкове травлення. Вживання бурого чорта може сприяти зниженню ризику хвороб та підвищити імунітет.

Як варити бурий рис
Приготування бурого рису - найпростіший процес.
Спочатку промийте рис під холодною водою, щоб видалити надлишок крохмалю.

Потім додайте воду у співвідношенні 2:1 (дві склянки води на одну склянку рису) і доведіть до кипіння. Зменште вогонь, закрийте кришкою і варіть приблизно 45-50 хвилин, або доки рис не стане м'яким і вода вбереться. Далі до смаку додати спеції, овочі або інші інгредієнти для приготування різноманітних страв.

Бурий рис – це не тільки смачна альтернатива іншим сортам рису, а й корисний для здоров'я вибір. Він відрізняється своїм природним смаком та великою кількістю корисних поживних речовин, що робить його чудовим доповненням до різних кулінарних страв. Бурий рис впевнено стає популярним вибором для тих, хто цінує здоровий спосіб життя та смачну кухню.

Калорійність Бурого рису

• Сира крупа: 360 ккал на 100 г
• Варений рис: 111 ккал на 100 г

БЖУ бурого чорта

Сира крупа:

• Білки: 7,5 г
• Жири: 2г
• Вуглеводи: 76г

Варений рис:

• Білки: 2,5 г
• Жири: 0,6 г
• Вуглеводи: 24,1 г

Вага: 250г

Виробник: Україна